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Ingrédients :

  • 1 oignon
  • 1 carotte
  • 1 poireau
  • 20 ml d'huile d'olive
  • 850 ml d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 80 g de vermicelles

Préparation

***Pour 4 personnes***

  1. Mixer l'oignon, la carotte épluchée et le poireau coupé en morceaux.
  2. Mettre dans un faitout l'huile d'olive et faire suer les légumes pendant 5 min à couvert.
  3. Ajouter le reste des ingrédients sauf les vermicelles et faire cuire 15 min à couvert.
  4. Mixer.
  5. Ajouter les vermicelles et laisser cuire 5 min de plus. Saler.

Servir bien chaud!!!

 

 

Ingrédients :

  • 600 g de carottes
  • 200 ml d'eau
  • sel
  • noix de muscade râpée
  • 50 g de crème fraîche
  • persil ciselé

Préparation

***Pour 4 personnes***

  1. Mixer les carottes épluchées et coupées en morceaux de 5 cm environ pendant environ 15s.
  2. Dans un faitout, mettre les carottes, ajouter l'eau, le sel et la noix de muscade selon vos goûts et laisser cuire 18 min à couvert.
  3. Mixer.
  4. Ajouter la crème fraîche et chauffer à nouveau pendant 1 min.
  5. Mixer et servir parsemée de persil finement ciselé.

 

 

Ingrédients :

  • 220 g de carottes
  • 1 poireau
  • 1 gousse d'ail
  • 800 ml d'eau
  • 300 g de pommes de terre
  • 50 g de navet
  • 20 g de beurre

Préparation

***Pour 4 personnes***

  1. Mixer les carottes coupées en morceaux, le poireau, l'ail, du sel et 300 ml d'eau.
  2. Mettre cette préparation dans un faitout.
  3. Eplucher les pommes de terre et le navet, les couper en morceaux et les mettre dans le faitout. A l'ébullition, compter 18 min de cuisson.
  4. A la fin de la cuisson, ajouter le beurre et mixer.
  5. Compléter avec le reste d'eau (+/- 500 g en fonction de vos goûts) et mixer à nouveau.

Servez aussitôt!!!!

 

Ingrédients :

  • 250 g de carottes
  • 300 g de chou
  • 1 càs d'huile de colza
  • 1 càs d'huile d'olive
  • 1 càc de moutarde
  • 200 g de lardons

Préparation

***Pour 5 personnes***

  1. Couper les carottes en tronçons et le chou en quartiers. Mettre dans le mixeur et mixer tous les ingrédients sauf les lardons durant 4s.
  2. Faire revenir les lardons dans une casserole, jeter la graisse.
  3. Verser dans un saladier les légumes et ajouter les lardons sur les crudités.

 

Ingrédients :

  • piment espelette en poudre
  • 1 échalote
  • fleur de sel
  • 1 citron
  • 250 g de fromage blanc
  • 1 bouquet de ciboulette
  • 8 pommes de terre Blanche moyennes

Préparation

***Pour 4 personnes***

  1. Préchauffez le four à 200 °C.
  2. Nettoyez les pommes de terre et les piquer avec une fourchette pour éviter qu'elles n'éclatent et pour faciliter la cuisson. Emballez-les individuellement dans du papier sulfurisé. Mettez-les au four pour 50 minutes. Vérifiez la cuisson avec la pointe d'un couteau qui doit traverser facilement la pomme de terre.
  3. Vous pouvez servir vos pommes de terre tout simplement parsemées de fleur de sel mais vous pouvez également les servir avec une délicieuse sauce ciboulette.
  4. Préparez la sauce ciboulette: hachez l'échalote le plus finement possible. Mettez-la dans le fromage blanc avec deux pincées de piment d'espelette, du sel, un zeste de citron et la ciboulette ciselée finement. 
  5. Servez les pommes de terre au four accompagnées de cette sauce.

Pour une sauce plus gourmande, remplacez le fromage blanc par de la crème fraîche épaisse.

Recettes aux légumes frais

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