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Ingrédients :

  • 40 ml de crème liquide
  • 1 tranche de saumon fumé
  • 1 oeuf
  • aneth

Préparation

***Pour 1 personne***

  1. Préchauffez le four à 180°C.
  2. Dans une mini-cocotte ou un ramequin, mettez la crème liquide.
  3. Parsemez d'aneth frais ciselé ou une pincée d'aneth séché.
  4. Ajoutez dessus le saumon coupé en fines lanières.
  5. Cassez l'oeuf sur le tout. Mettez à four chaud 12 min.

Dégustez avec une salade verte. Un délice!!!

 

Ingrédients :

  • 1 pâte feuilletée ou brisée
  • 150 g de lardons
  • 2 oignons
  • 3 oeufs
  • 20 cl de crème liquide
  • 1 verre de lait
  • huile d'olive

Préparation

***Pour 4 personnes***

  1. Déroulez la pâte dans un plat. Piquez le fond.
  2. Préchauffez le four à 180°C.
  3. Faites revenir les oignons émincés et les lardons dans de l'huile d'olive. Mettez le mélange sur la pâte.
  4. Dans un bol, battez ensemble les oeufs, le lait et la crème. Ajoutez un peu de sel. Versez sur la pâte.
  5. Faites cuire 30 min environ.

Servez chaud avec une salade verte.

 

Ingrédients :

  • 1.1 kg de courgettes
  • 600 ml de crème de soja
  • 5 ml de sel
  • 1 pincée de muscade
  • 100 g de comté râpé

Préparation

***Pour 6 personnes***

  1. Faites préchauffer le four à 180 °C.
  2. Eboutez et coupez les courgettes en tranches.
  3. Mélangez la crème, le sel et la muscade.
  4. Mettez les courgettes coupées en rondelles dans un plat à gratin, ajoutez la crème et parsemez de fromage râpé. 
  5. Faites cuire 50 min dans le four.

 

 

Ingrédients :

  • 4 tendrons de veau
  • huile d'olive
  • 1.5 kg de carottes nouvelles
  • 3 oignons
  • farine
  • bouquet garni

Préparation

***Pour 4 personnes***

  1. Nettoyez les jeunes carottes et les couper en deux dans le sens de la longueur ou en rondelles pour des grosses carottes. Mettez-les à cuire dans une cocotte avec les oignons émincés, dans de l'huile d'olive, sur feu vif pour les caraméliser légèrement. Ne couvrez pas.
  2. Ajoutez la viande. Versez une grosse cuillère à soupe de farine. Mélangez.
  3. Ajoutez 2 verres d'eau, le bouquet garni, du sel et du poivre. Couvrez. Laissez mijoter 1 h.

A déguster avec du riz.

 

Ingrédients :

  • 15 tomates
  • 500 g de chair à saucisses
  • 3 biscottes
  • 1/2 verre de lait
  • 5 branches de persil
  • 5 brins de ciboulette
  • 1 oignon
  • 1 jaune d'oeuf

Préparation

***Pour 5 personnes***

  1. Préchauffez le four à 180 °C.
  2. Lavez et essuyez les tomates. Coupez le dessus et réservez. Creusez les tomates avec une cuillère.
  3. Dans un bol, mettez la chair à saucisse et l'oignon haché. Ajoutez les biscottes broyées et le lait, le jaune d'oeuf, le persil haché et la ciboulette ciselée.
  4. Mettre les tomates dans un plat à four.
  5. Tassez la farce dans les tomates, posez le dessus de  la tomate que vous avez réservez. Couvrez.
  6. Mettez les tomates au four 45 min.

 

Recettes aux légumes frais

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